Rinite alérgica, asma, alergias… são diversas as consequências menos bonitas da chegada da primavera! A incidência de rinite alérgica e doenças alérgicas está claramente a aumentar na população em geral pelo que é muito importante, antes de mais, saber o que realmente provoca as reações mais severas, como se podem evitar e quais os […] Continue Reading…
BEBÉ O QUE COMER NOS PRIMEIROS DIAS?
Bebé o que comer nos primeiros dias de vida?
Bebé, o que comer nos primeiros dias? Como se processa a alimentação do bebé e o que os pais devem e não devem fazer!
As consultas de vigilância de saúde durante a gravidez e/ou a preparação para o parto permitem aos pais esclarecer dúvidas, preocupações e expectativas […] Continue Reading…
ZIKA VÍRUS DENGUE E CHIKUNGUNYA QUAL O PERIGO?
Zika vírus, dengue, chikungunya guia: Tudo o que não sabe! São doenças actuais propagadas por mosquitos e que têm um enorme potencial epidémico se não forem tomadas medidas atempadas. Quais as causas? Quais os perigos? Como pode proteger-se?
Neste artigo vou responder ás seguintes questões:
O que é o Zika vírus?
[…] Continue Reading…
DORES MENSTRUAIS FORTES, SERÁ ENDOMETRIOSE?
Dores menstruais
As dores menstruais não devem ser consideradas normais, principalmente quando são persistentes e acontecem mesmo tomando medicamentos para a dor. Estas dores podem estar a sugerir uma endometriose, condição que pode levar à infertilidade.
Endometriose o que é?
A endometriose é uma doença caracterizada pela existência de tecido uterino em regiões do corpo que não o […] Continue Reading…
ALHO, 6 BOAS RAZÕES PARA COMER!
A alicina presente no alho é um composto de enxofre orgânico que lhe dá o aroma característico e faz dele um complemento saudável na nossa alimentação diária.
Quais as 6 boas propriedades do alho?
1. Aumenta a imunidade:
Em laboratório, parece matar células cancerígenas e estudos em pessoas mostram alguns dos mesmos resultados. Segundo o Estudo de […] Continue Reading…
PORQUE FAZ BEM TER UM CÃO?
Será que ter um cão faz bem à saúde ? Descrevemos 20 argumentos científicos para fortalecer a sua opinião e descobrir ou confirmar porque tão especial ter um cão! Este post é muito especial! Leia até ao fim para saber porquê!
20 razões de saúde para ter um cão !
1. Ter cão provoca menos alergias
Os estudos […] Continue Reading…
5 ATITUDES E 10 ALIMENTOS PARA SENTIR MAIS ENERGIA
O cansaço em excesso é um sentimento diário para milhões de pessoas! Como se pode combater? Existem medidas e alimentos simples que possam ajudar?
Quantas pessoas se revêm nesta história?
Acordar cedo… ainda com sono, preparar o pequeno-almoço para si e… para os filhos, deixar tudo preparado para as refeições seguintes… olhar-se ao espelho e arranjar-se […] Continue Reading…
DOR NA COLUNA EBOOK GRÁTIS
A DOR NA COLUNA TEM MUITAS CAUSAS
A dor na coluna é muito frequente e tem diversas causas; cerca de 23% dos adultos sofrem de dor lombar que se prolonga no mínimo por 3 meses. Na maior parte dos casos, a dor é de origem mecânica, mas cerca de 3% dos adultos sofrem de dor […] Continue Reading…
RECEITAS SAUDÁVEIS E SABOROSAS
Para celebrar o dia Mundial da alimentação reunimos nesta página várias receitas saudáveis mas também saborosas para que possa comer algumas coisas deliciosas sem sentir tanta culpa por estragar a dieta! No entanto mesmo estas receitas “mais amigas da boa forma” devem ser ingeridas com moderação!
Rolo de carne com vegetais
Ingredientes (6pax):
· 800g de carne de […] Continue Reading…
DEPRESSÃO, 5 FORMAS DE AJUDAR?
Como reconhecer uma depressão? Como ajudar um ou uma adolescente ou jovem adulto deprimido? Que atitudes e posturas devemos utilizar para abordar alguém deprimido?
Exemplo de um cenário de depressão:
A Inês tem 16 anos. Tem-se sentido muito triste durante as últimas semanas, sendo encontrada pelos amigos a chorar sem motivo ou razão aparente. Sente-se sempre […] Continue Reading…