QUAIS OS AMIGOS E INIMIGOS DO CANCRO?
Esta lista descreve os alimentos, emoções e atitudes que fragilizam ou fortalecem o nosso sistema imunitário na prevenção ou luta contra o cancro. Pretende ser uma ferramenta simples mas eficaz, de consulta rápida, para nos lembrar rapidamente como podemos proteger-nos melhor.
Esta é a primeira lista de um NOVO RECURSO PERMANENTE chamado LISTAS ÚTEIS que estamos a preparar e ficará disponivel nos próximos dias, para consulta rápida, sempre que desejar.
AMIGOS DO CANCRO QUE NOS PODEM “MATAR”:
-
Alimentação ocidental rica em:
- Açucar
- Gorduras
- Alimentos processados
-
Stresse
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Sentimentos negativos:
- Medo
- Angústia
- Desespero
- Rancor
- Raiva
- Inveja
- Negação da realidade
- Depressão
-
Conflitos não resolvidos
-
Sedentarismo
-
Isolamento social
INIMIGOS DO CANCRO QUE NOS PODEM “SALVAR”:
-
Peixes azuis
- Biqueirão
- Sardinhas
- Cavala
- Atum
- Salmão selvagem
-
Fruta
- Citrinos
- Melão
- Morangos
- Uva preta
- Groselhas
- Acerola
- Arandos
- Framboesas
-
Verduras
- Alho
- Cebola
- Espinafres
- Cenouras
- Tomate
- Pimentos
- Abacate
- Abóbora
- Espargos
- Azeitonas e azeite
- Batata doce
- Alface
- Crucíferas
-
Sementes e frutos secos
- Nozes
- Noz de macadâmia
- Noz-pecã
- Amêndoas
- Avelãs
- Castanha-do-pará
- Pistácios
- Sementes de linho
-
Especiarias e ervas aromáticas
- Orégãos
- Salsa
- Canela
- Açafrão da Índia
- Pimenta de caiena
- Malagueta
- Gengibre
- Manjericão
- Alecrim
- Tomilho
- Mostarda
-
Algas e cogumelos
-
Sentimentos positivos
- Alegria
- Felicidade
- Confiança
- Paciência
- Compreensão
-
Serenidade e meditação
-
Generosidade e Amor
-
Conflitos resolvidos em harmonia
-
Actividade física
-
Apoio da família e dos amigos
Fonte: Guia Completo Anticancro, Dra Odile Fernández
Ao contrário do que muita gente julga de facto a atitude positiva perante a doença e a vida é cada vez mais um factor decisivo, comprovado pela ciência, na luta contra muitas doenças graves.
Para os pessimistas e queixosos “crónicos” fica uma palavra de incentivo à mudança de atitude que só os fará mais Felizes!
Fique bem!
Por favor PARTILHE ESTA LISTA como ferramenta muito simples, útil e eficaz e ajude muitas pessoas a protegerem-se e “lutarem” por uma MELHOR SAÚDE!
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