CANCRO AMIGOS E INIMIGOS

LISTAS ÚTEIS

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QUAIS OS AMIGOS E INIMIGOS DO CANCRO?

Esta lista descreve os alimentos, emoções e atitudes que fragilizam ou fortalecem o nosso sistema imunitário na prevenção ou luta contra o cancro. Pretende ser uma ferramenta simples mas eficaz, de consulta rápida, para nos lembrar rapidamente como podemos proteger-nos melhor.

Esta é a primeira lista de um NOVO RECURSO PERMANENTE chamado LISTAS ÚTEIS que estamos a preparar e ficará disponivel nos próximos dias, para consulta rápida, sempre que desejar.

AMIGOS DO CANCRO QUE NOS PODEM “MATAR”:

  • Alimentação ocidental rica em:
    • Açucar
    • Gorduras
    • Alimentos processados

  • Stresse
  • Sentimentos negativos:
    • Medo
    • Angústia
    • Desespero
    • Rancor
    • Raiva
    • Inveja
    • Negação da realidade
    • Depressão

  • Conflitos não resolvidos
  • Sedentarismo
  • Isolamento social

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INIMIGOS DO CANCRO QUE NOS PODEM “SALVAR”:

  • Peixes azuis
    • Biqueirão
    • Sardinhas
    • Cavala
    • Atum
    • Salmão selvagem

  • Fruta
    • Citrinos
    • Melão
    • Morangos
    • Uva preta
    • Groselhas
    • Acerola
    • Arandos
    • Framboesas

  • Verduras
    • Alho
    • Cebola
    • Espinafres
    • Cenouras
    • Tomate
    • Pimentos
    • Abacate
    • Abóbora
    • Espargos
    • Azeitonas e azeite
    • Batata doce
    • Alface
    • Crucíferas

  • Sementes e frutos secos
    • Nozes
    • Noz de macadâmia
    • Noz-pecã
    • Amêndoas
    • Avelãs
    • Castanha-do-pará
    • Pistácios
    • Sementes de linho

  • Especiarias e ervas aromáticas
    • Orégãos
    • Salsa
    • Canela
    • Açafrão da Índia
    • Pimenta de caiena
    • Malagueta
    • Gengibre
    • Manjericão
    • Alecrim
    • Tomilho
    • Mostarda

  • Algas e cogumelos
  • Sentimentos positivos
    • Alegria
    • Felicidade
    • Confiança
    • Paciência
    • Compreensão

  • Serenidade e meditação
  • Generosidade e Amor
  • Conflitos resolvidos em harmonia
  • Actividade física
  • Apoio da família e dos amigos

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Fonte: Guia Completo Anticancro, Dra Odile Fernández

Ao contrário do que muita gente julga de facto a atitude positiva perante a doença e a vida é cada vez mais um factor decisivo, comprovado pela ciência, na luta contra muitas doenças graves.

Para os pessimistas e queixosos “crónicos” fica uma palavra de incentivo à mudança de atitude que só os fará mais Felizes!

Fique bem!

Franklim Fernandes


Por favor PARTILHE ESTA LISTA como ferramenta muito simples,  útil e eficaz e ajude muitas pessoas a protegerem-se e “lutarem” por uma  MELHOR SAÚDE!

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