LISTAS ÚTEIS

QUAIS OS AMIGOS E INIMIGOS DO CANCRO?

Esta lista descreve os alimentos, emoções e atitudes que fragilizam ou fortalecem o nosso sistema imunitário na prevenção ou luta contra o cancro. Pretende ser uma ferramenta simples mas eficaz, de consulta rápida, para nos lembrar rapidamente como podemos proteger-nos melhor.

Esta é a primeira lista de um NOVO RECURSO PERMANENTE chamado LISTAS ÚTEIS que estamos a preparar e ficará disponivel nos próximos dias, para consulta rápida, sempre que desejar.

AMIGOS DO CANCRO QUE NOS PODEM “MATAR”:

Alimentação ocidental rica em:
- Açucar
- Gorduras
- Alimentos processados
Stresse
Sentimentos negativos:
- Medo
- Angústia
- Desespero
- Rancor
- Raiva
- Inveja
- Negação da realidade
- Depressão
Conflitos não resolvidos
Sedentarismo
Isolamento social

INIMIGOS DO CANCRO QUE NOS PODEM “SALVAR”:

Peixes azuis
- Biqueirão
- Sardinhas
- Cavala
- Atum
- Salmão selvagem
Fruta
- Citrinos
- Melão
- Morangos
- Uva preta
- Groselhas
- Acerola
- Arandos
- Framboesas
Verduras
- Alho
- Cebola
- Espinafres
- Cenouras
- Tomate
- Pimentos
- Abacate
- Abóbora
- Espargos
- Azeitonas e azeite
- Batata doce
- Alface
- Crucíferas
Sementes e frutos secos
- Nozes
- Noz de macadâmia
- Noz-pecã
- Amêndoas
- Avelãs
- Castanha-do-pará
- Pistácios
- Sementes de linho
Especiarias e ervas aromáticas
- Orégãos
- Salsa
- Canela
- Açafrão da Índia
- Pimenta de caiena
- Malagueta
- Gengibre
- Manjericão
- Alecrim
- Tomilho
- Mostarda
Algas e cogumelos
Sentimentos positivos
- Alegria
- Felicidade
- Confiança
- Paciência
- Compreensão
Serenidade e meditação
Generosidade e Amor
Conflitos resolvidos em harmonia
Actividade física
Apoio da família e dos amigos

Fonte: Guia Completo Anticancro, Dra Odile Fernández

Ao contrário do que muita gente julga de facto a atitude positiva perante a doença e a vida é cada vez mais um factor decisivo, comprovado pela ciência, na luta contra muitas doenças graves.

Para os pessimistas e queixosos “crónicos” fica uma palavra de incentivo à mudança de atitude que só os fará mais Felizes!

Fique bem!

Por favor PARTILHE ESTA LISTA como ferramenta muito simples, útil e eficaz e ajude muitas pessoas a protegerem-se e “lutarem” por uma MELHOR SAÚDE!

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