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BEBÉ O QUE COMER NOS PRIMEIROS DIAS?

Bebé o que comer nos primeiros dias de vida?

Bebé, o que comer nos primeiros dias? Como se processa a alimentação do bebé e o que os pais devem e não devem fazer!

As consultas de vigilância de saúde durante a gravidez e/ou a preparação para o parto permitem aos pais esclarecer dúvidas, preocupações e expectativas relativamente à forma como vão alimentar o bebé. No entanto, preparámos-lhe um guia para relembrar-lhe aquilo que deve ter sempre presente quando alimenta o seu bebé.

Neste artigo vamos tratar as seguintes questões:

  • Como são os primeiros dias de vida?
  • Qual o intervalo de tempo entre mamadas?
  • Quais os sinais precoces de fome no bebé?
  • Quais os cuidados a ter com o aleitamento artificial?
  • Como esterilizar os biberões?
  • Como preparar os biberões?
  • O que não se deve fazer?
  • Como dar correctamente o biberão?
  • Qual a importância do bebé arrotar?
  • Porque pode bolsar ou regurgitar o bebé?
  • Quais as cinco regras para uma alimentação bem sucedida?
  • O que fazer se o bebé se engasgar?
  • Como ajudar um bebé com cólicas?
  • Como fazer uma massagem “anti-cólica”?

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Como são os primeiros dias de vida?

Nos primeiros dias após o nascimento do bebé, devido à perda natural do excesso de líquido (edema) e ingestão de pequenos volumes de colostro, pode registar-se uma perda até 10% do peso de nascimento. Habitualmente, entre o segundo/terceiro dia após o parto, a mãe tem a “descida de leite”, o que faz com que o leite passe a estar disponível em maior volume e aporte calórico. A partir do quarto/quinto dia, verifica-se um aumento de peso do bebé (em média 20 a 30g por dia durante o primeiro mês de vida), permitindo igualar progressivamente o peso de nascimento até à segunda semana de vida.

Qual o intervalo de tempo entre mamadas?

Nos primeiros dias, com a ingestão de colostro, que é facilmente digerido, o bebé pode ter necessidade de mamar com mais frequência (ao fim de uma hora e meia a duas horas). Posteriormente, com a transição do leite, as refeições passam a ser mais previsíveis, com intervalos de três a quatro horas e períodos mais alargados durante a noite. Habitualmente, o bebé mama oito a dez vezes durante as 24 horas.

Quais os sinais precoces de fome do bebé?

O bebé pode não falar mas quando tiver fome vai expressar a sua vontade das seguintes formas:

  • Movimentos de busca e de mastigação;
  • Mover e chupar os punhos;
  • Emissão de sons suaves;
  • Inquietude.

Quais os cuidados a ter com o aleitamento artificial?

Os leites artificiais são elaborados a partir de leite de vaca, adaptados a satisfazer as necessidades do bebé de acordo com a sua idade.

Existem alguns cuidados que deve ter:

  • Verifique a data de validade inscrita na embalagem de leite antes da sua utilização.
  • A lata de leite em pó deve estar bem tapada e, depois de aberta, só pode ser utilizada durante um mês. Prepare um biberão de cada vez e use-o de imediato.
  • A embalagem de leite artificial líquido deve ser agitada antes de abrir e conservada no frigorífico para consumir no prazo de 24h.

Como esterilizar os biberões?

Em condições normais de higiene, desde que se lave frequentemente e bem as mãos, as doenças infeciosas são menos frequentes. Eis o essencial que deve ter em conta:

  • Não é necessário ferver ou esterilizar os biberões e tetinas.
  • Lave os biberões e tetinas com água quente, detergente e utilize um escovilhão, de forma a eliminar todos os resíduos. No final passe abundantemente por água limpa.
  • Os biberões e tetinas também podem ser lavados na máquina de lavar loiça.
  • Depois de secos, guarde os biberões em local limpo, não se esquecendo de colocar a tetina no biberão virada para dentro e de fechá-lo com a respectiva tampa.

Como preparar o biberão?

A preparação do biberão é muito importante para evitar contaminações e concentrações erradas dos nutrientes por defeito causando fome ou por excesso causando por exemplo cólicas. Assim siga as seguintes regras:

  • Lave as mãos antes de preparar o biberão.
  • Coloque a água dentro do biberão e verifique a quantidade de água usando a graduação existente, ao nível dos seus olhos.
  • Encha a colher de medida que vem dentro da lata de leite sem pressionar o pó. Retire o excesso com a espátula, de modo a que fique rasa.
  • Respeite as proporções de água e de leite em pó referidas na embalagem (30ml de água/1 colher de pó).
  • De seguida, junte o pó à água e feche o biberão com a tampa.
  • Para dissolver, faça movimentos rotativos sem agitar o leite, até obter uma solução homogénea.
  • Para aquecer o biberão deve fazê-lo em banho-maria.
  • Antes de dar o biberão ao bebé deve verificar a temperatura do leite deixando cair umas gotas no pulso ou dorso da mão. O leite tem de estar morno e não quente.
  • O leite deve cair gota a gota da tetina e não em fio, de forma a evitar situações de engasgamento.

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O não se deve fazer, nunca?

  • Os pais não devem usar “medidas a olho” ou “meias doses” – se for necessário aumentar a quantidade de leite deve ser sempre de 30 em 30ml.
  • Colocar primeiro o pó e depois a água.
  • Calcar o pó na colher de medida porque provoca o aumento da concentração final do leite após a sua preparação, o que pode provocar desidratação e sobrecarga de proteínas e minerais no rim do bebé.
  • Colocar menos quantidade de pó. O leite muito diluído impede o bebé de ingerir a quantidade de nutrientes necessária ao seu crescimento.
  • Reaproveitar o leite que sobrou de uma mamada ou reaquecê-lo.
  • Ferver ou aquecer o leite no micro-ondas, mesmo o leite materno, pois pode destruir proteínas e nutrientes e, ainda, provocar queimaduras.

Como dar correctamente o biberão?

Alimentar um bebé por biberão é mais fácil, porque mesmo que não esteja bem acordado é capaz de chuchar na tetina. Contudo, este é um momento propício à relação que estabelece com os pais/cuidadores, imprescindível ao seu desenvolvimento. Siga este ritual:

  • Quem der o biberão deve sentar-se numa posição confortável com as costas apoiadas, podendo utilizar uma almofada de amamentação para apoiar o seu braço e corpo do bebé.
  • Deve recostar o bebé numa posição semi-sentada, com a cabeça apoiada no braço, aconchegando-o junto ao corpo e sempre bem acordado.
  • Para diminuir a ingestão de ar, o biberão deve estar suficientemente inclinado e com a tetina preenchida com leite.
  • Enquanto alimenta o bebé deve falar com ele. Esta proximidade é fundamental para estabelecer laços afetivos.

Qual a importância do bebé arrotar?

O arroto consiste na expulsão do ar que o bebé deglutiu durante a mamada. Para ajudar o bebé a arrotar (ou eructar) deve colocá-lo virado para si, de pé, encostado ao seu tronco, com a cabeça apoiada num dos seus ombros. Pode dar-se palmadinhas ou massajar a parte superior das costas. Quando o bebé arrota é frequente bolçar pequenas quantidades de leite.

Se o bebé ingeriu menor quantidade de ar durante uma mamada pode não arrotar. Depois de estar deitado pode ficar incomodado e com dificuldade em adormecer. Nestas situações pegue novamente no seu bebé e coloque-o em posição de arrotar.

Porque pode bolsar ou regurgitar o bebé?

Bolsar ou regurgitar consiste na subida de uma parte do conteúdo do estômago até à boca. Isto resulta da imaturidade funcional do esfíncter esofágico inferior, ou seja, a “válvula” que impede a passagem de alimentos do estômago para o esófago e que ainda não está a funcionar perfeitamente. É muito comum nos primeiros meses.

Quais as 5 regras para uma alimentação bem sucedida?

  1. Alimentar o bebé calmamente, sem pressas.
  2. Aumentar o número de refeições, diminuindo a quantidade em cada mamada.
  3. Esperar que arrote antes de o deitar.
  4. Evitar fraldas ou roupas muito apertadas.
  5. Evitar estimular muito o bebé após a mamada, por exemplo tomar banho, mudar a fralda, etc.

O que fazer se o bebé se engasgar?

Se o bebé se engasgar, os pais devem observar se ele respira ou chora. Se não o fizer, os pais devem proceder à Manobra de desengasgamento:

  • Colocar o bebé de barriga para baixo sobre o seu antebraço com a cabeça inclinada para baixo.
  • Dar 5 pancadas nas costas, entre as omoplatas (utilize a base da mão, com força adequada ao tamanho da criança).
  • Se, entretanto, o bebé não começar a chorar, verifique se respira e, se não o fizer, repita a manobra.

Cólicas no bebé, como ajudar?

As cólicas surgem pela terceira semana de vida do bebé, manifestando-se por períodos súbitos de choro agudo e persistente, sem causa identificável, em crianças saudáveis. Estes episódios de agitação são mais frequentes ao fim do dia e em primeiros filhos.

O que são as cólicas?

Trata-se de uma situação transitória que habitualmente se resolve por volta dos três meses de vida do bebé, de etiologia multifatorial ou seja com diversas causas, destacando-se as seguintes:

  • Deglutição excessiva de ar,
  • Imaturidade gastrointestinal,
  • Tensão emocional,

É aconselhável uma postura calma dos pais, saber que este choro intenso e inconsolável da criança é considerado normal, devendo apenas proporcionar ao bebé medidas de conforto. Pode ainda colocar o bebé no colo com a barriga para baixo ou massajá-la (veja abaixo como). Em caso de necessidade deve consultar o médico pediatra.

Massagem para as cólicas

A massagem abdominal realiza-se através de movimentos lentos e ritmados (no sentido do trânsito intestinal). Permite tonificar os músculos, facilita o trânsito/eliminação intestinal, diminui a distensão abdominal atenuando o desconforto e a dor associadas aos episódios de cólicas. Para aliviar e evitar estes episódios, pode realizar a massagem sempre que necessário ou duas a três vezes por dia.

Como fazer a massagem:

  1. Deslize a palma das suas mãos, uma seguida da outra, de cima para baixo e da direita para a esquerda (de frente para o bebé da sua esquerda para a direita). Deve repetir este movimento pelo menos três vezes.
  2. Segure as pernas do bebé pelos tornozelos e, com os joelhos juntos, pressione-os suavemente contra a barriga. Mantenha esta pressão aproximadamente durante cinco segundos. Alivie a pressão exercida e a posição das pernas, esticando-as, e volte a repetir várias vezes.
  3. Segure os tornozelos do bebé e dobre-lhe um joelho sobre o abdómen e endireite-lhe a perna, repita o movimento com a outra perna, como se estivesse a andar de bicicleta lenta e ritmicamente.
  4. Com a mão esquerda desenhe um círculo completo no sentido dos ponteiros do relógio à volta do umbigo, sem levantar a mão da barriga do bebé. Quando a mão esquerda está na região inferior do abdómen, a mão direita desenha um semicírculo (das 9h às 6h) na mesma direção. Faça este movimento várias vezes.
  5. Repita o movimento de dobrar as pernas.

Para que as mãos escorreguem suavemente, sem atrito e sem desconforto, utilize preferencialmente um óleo vegetal (óleo de amêndoas doces, camomila ou semente de uva) ou creme hidratante. Deve aplicá-lo e esfregá-lo nas suas mãos antes de iniciar a massagem.

Concluindo

Pois é… tratar bem de um bebé não é assim tão fácil e pode ser bastante cansativo! Pessoalmente, como pai, passei por isso três vezes 🙂 ! Claro que o prazer e alegria imensa que o bebé traz à família compensa tudo…e é precisamente nisso que mães e pais recentes devem pensar nos momentos mais difíceis, depois de noites mal dormidas onde o cansaço pode “apertar” durante o dia em alturas muito complicadas. Um palavra especial para as mães que reconhecidamente têm o “trabalho mais pesado” e devem ser ajudadas e admiradas quando conseguem dar o melhor de si mesmas muitas vezes com prejuízo pessoal da sua saúde! A última palavra vai para os casais pois um filho é um enorme teste a uma relação bem sucedida onde é necessária toda a compreensão de parte a parte nos momentos menos bons, que sempre acontecem em todas as famílias!

Fique bem!

Franklim Fernandes

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