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AR CONDICIONADO, COMO EVITAR PERIGOS?

Alergias e ar condicionado, como evitar ficar doente?

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Introdução

Os ambientes climatizados tornaram-se um hábito generalizado nas sociedades ditas mais “modernas”!

O conforto acima de tudo e, onde quer que esteja, no carro, no escritório ou em casa, nada melhor que ter à escolha uma temperatura ambiente de fazer inveja aos “transeuntes”… no Inverno, um ambiente “quentinho” quando cá fora está um frio de “rachar” e no verão quando toda a gente derrete na rua nada melhor que ter uma “brisa personalizada” só para si 🙂

Sala moderna com ar condicionado
Sala moderna com ar condicionado

Mas será que este conforto é saudável quando se trata de o conseguir por via do ar condicionado?

Pois é… parace que há perigos bem reais quando os cuidados devidos não são garantidos!

Neste artigo vamos ajudar a diminuir esses perigos… saiba tudo!

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O que é uma alergia?

Alergia ou reacção de hipersensibilidade é uma resposta imunológica exagerada, que se desenvolve após a exposição a um determinado antígénio (substância estranha ao nosso organismo) e que ocorre em indivíduos geneticamente susceptíveis e previamente sensibilizados.

Quais os principais agentes que provocam alergia?

  • Ácaros
  • Mofo (fungos)
  • Epitélio (pele) e pelos de animais (gatos e cães)
  • Esporos de fungos e pólens de flores
  • Alimentos
  • Medicamentos

Quais os sintomas mais usuais causados pelo ar condicionado?

A maioria das pessoas quando entra em ambientes com climatização por meio de ar condicionado sente algum tipo de irritação, a saber:

  • Tosse,
  • Crise de espirros,
  • Inflamação dos olhos,
  • Dor de cabeça.

Aqueles que têm RINITE (ver artigo) são os que mais se queixam, sofrendo de inflamação nas mucosas nasais e até nos olhos.

A culpa é só dos filtros?

A questão é que durante muito tempo essa culpa foi atribuída à falta de limpeza dos filtros, cuja função é a de purificar o ar, mas acumulavam lixo e microrganismos nocivos à saúde.

Ar condicionado
Sitema básico de ar condicionado

 

Foi então que se iniciou uma verdadeira batalha contra ácaros, fungos e bactérias. O lado bom de tudo isto foi a consciencialização que despertou nas pessoas sobre a necessidade de cuidados adequados com tais aparelhos.

Para ter uma noção, respiramos cerca de 20 mil vezes por dia e o ar climatizado artificialmente pode ser prejudicial à saúde, se alguns cuidados essenciais com os aparelhos não forem tomados.

Quais as vantagens para a saúde na utilização de ar condicionado?

As principais vantagens na utilização do ar condicionado referidas pelos médicos são:

  • Diminuição da mortalidade intra-hospitalar
  • Aumento da produtividade durante as vagas de calor

No entanto apesar destas vantagens aconselham muita moderação.

Porque é prejudicial passar por grandes diferenças de temperatura?

Deve evitar-se a exposição a grandes variações térmicas. Por exemplo, a passagem, em minutos, de temperaturas superiores de 35ºC para menos de 20ºC agride as vias aéreas superiores e inferiores, explicam os alergologistas.

O ar muito frio congestiona os tecidos. No nariz, por exemplo, os cílios nasais podem paralizar, deixando de expulsar para o exterior impurezas e “corpos estranhos”. Assim as queixas nasais podem ser de obstrução, ou seja, nariz tapado e com secreções, a que se associa frequentemente dores de cabeça e sensação de garganta seca.

Quais os microorganismos que trazem mais problemas?

Fungos, bactérias e ácaros podem ser os grandes problemas, porque a redução drástica da captação do ar externo, provoca o aumento da concentração de poluentes biológicos no ar interno, fazendo com que a taxa de renovação seja insuficiente.

Com isso, existe o risco de concentração dessas formas de vida nos ductos de ar condicionado, o que favorece a proliferação desses agentes, e compromete a qualidade de vida das pessoas, principalmente as que são mais vulneráveis à contaminação, como aquelas que têm problemas respiratórios como a rinite alérgica.

Qual é o problema do ar condicinado central?

Os sistemas de ar condicionado central podem contribuir para o surgimento ou piorar os sintomas de alergias respiratórias. Isso ocorre porque o filtro de ar desses aparelhos, não está preparado para reter as micropartículas dos agentes mais implicados no desencadeamento de alergias respiratórias, tais como:

  • Fungos,
  • Bactérias,
  • Mofos,
  • Ácaros.
  • Vírus.

Salas amplas e cheias de gente a trabalhar, acabam por se tornar ambientes insalubres, criando condições ideais para a proliferação das doenças provocadas por esses alérgenos.

Como funciona o ar condicionado
Como funciona o ar condicionado

Qual a relação com as doenças do aparelho respiratório?

O ar frio paralisa os pêlos que revestem as paredes do sistema respiratório, que são encarregues de atirar para fora as impurezas que entram juntamente com o ar que respiramos. Assim, fungos, mofo, bactérias, vírus e ácaros permanecem no organismo, livres para provocar doenças respiratórias de natureza alérgica.

Quais as principais doenças do aparelho respiratório:

As doenças do aparelho respiratório são, principalmente:

  • Sinusite,
  • Rinite,
  • Otite,
  • Amigdalite,
  • Faringite,
  • Bronquite,
  • Pneumonia,
  • Asma,
  • Gripes,
  • Constipações.

Gripes, por exemplo, comprometem as defesas e favorecem infeções mais graves, como a pneumonia.

Como prevenir alergias?

As principais medidas de protecção são:

  • Evite locais fechados, com grande concentração de pessoas, por tempo prolongado, pois facilita a contaminação,
  • Evite salas com carpete ou alcatifa porque o perigo é muito maior. Mesmo que a pessoa não seja alérgica, a exposição aos elementos causadores de alergias (ácaros, fungos, mofo, poeira de local fechado, bactérias) acaba por fazer com que ela fique com maior sensibilidade.

Dessa forma, a exposição repetida pode levar ao desenvolvimento de sintomas alérgicos. Como em todas as doenças alérgicas, a prevenção é o melhor remédio.

Quais os cuidados a serem tomados?

  • Evitar permanência em ambientes insalubres por muito tempo,
  • Tratar a alergia quando as crises surgirem,
  • Tomar vacinas, quando houver indicação; Alérgicos e pessoas com mais de 50 anos devem tomar vacinas contra gripe, pneumonias e outras infeções respiratórias, provocadas por bactérias como o pneumococo e o hemófilo;
  • Tomar banho à temperatura ambiente (mais frio);
  • Fazer exercício físico; Praticar natação preferencialmente em piscina fria (esta recomendação não é válida para quem tem sinusite, porque a natação pode agravar o problema).
  • Janelas fechadas, cortinas ou persianas que não deixam entrar nem uma nesga de sol, contribuem para um ar que entra pelas narinas levando aos pulmões algo mais que puro oxigênio.

Se  mora ou trabalha num ambiente com essas características, previna-se: lugares onde apenas dez por cento do ar circulante é renovado com ar de fora do prédio são propícios à proliferação das alergias respiratórias.

Locais com refrigeração central são a habitação ideal para ácaros, fungos, bactérias e outros agentes causadores de alergias respiratórias.

O ar condicionado do carro que tipo de alergias pode provocar?

O caso do ar condicionado no carro é um pouco diferente porque é constantemente renovado com ar exterior dependendo portanto da qualidade deste ar. Neste caso as principais “vitimas” são as pessoas com alergia a pólen de flores e fumo dos camiões.

Ar condicionado de um carro
Ar condicionado de um carro

Os pequenos aparelhos de ar condicionado instalados em casa são perigosos?

Também não representa perigo instalar em casa aquele aparelho pequeno, de parede. O ar é todo renovado pelo aparelho. Sai o ar quente do interior e entra novo ar de fora.

Mas deve-se ter cuidado com a limpeza do filtro e da parte externa que reveste o aparelho. Nestes locais podem estar acumuladas fezes de pombos e de outros pássaros, que representam perigo à saúde das pessoas.

Essa fezes, quando secas, podem ser aspiradas para dentro do sistema, dessa forma sendo levadas para o ambiente refrigerado. As fezes do pombo têm um fungo chamado Criptococcus neoformans, que pode provocar pneumonia e meningite.

Como eliminar os microoganismos?

O calor do sol é o maior inimigo de fungos, ácaros e mofo. Por isso, os alergologistas recomendam que deixe entrar em sua casa a luz do sol e o ar puro.

Como evitar as alergias?

Evitar as causas das alergias respiratórias é fundamental, o que significa o seguinte:

  • Manter a casa ou escritório livre da poeira,
  • Manter casa e escritório livre do mofo,
  • Limpar os insectos mortos.

Qual a consequência mais grave de uma alergia?

O problema mais grave que pode surgir na sequência de uma reacção alérgica é um quadro de anafilaxia ou choque anafilático. É uma reacção alérgica grave, que provoca comprometimento de todo o organismo;

Os principais sintomas são:

  • Dificuldade de respiração;
  • Perda de consciência;
  • Até a morte, quando não tratada imediatamente.

Dicas para uma casa saudável

  • Ventilação:  manter as  janelas abertas durante o dia…vento não faz mal!
  • Móveis:  o mobiliário deve ser simples, com bordas lisas e de fácil limpeza.
  • A limpeza:  deve ser feita diariamente, com água, sabão e produtos de limpeza adequados. Evitar produtos com odor intenso, como os derivados de amoníaco. Evitar, também, usar vassouras e espanadores, bem como aspiradores que não tenham filtros para reter partículas bem pequenas.
  • Colchões e travesseiros:  trocar travesseiros uma vez por ano e preferir modelos com espuma inteiriça. Evitar penas ou flocos. Encapar colchões e travesseiros com capas especiais contra ácaros e trocar as roupas de cama semanalmente.

Concluindo

O ar condicionado é uma mais valia no nosso quotidiano desde que sejam cumpridas as regras básicas de limpeza do aparelho quer internamente com os filtros e ductos quer com a entrada externa de ar que pode ficar suja e aspirar microorganismo patogénicos para o interior. Quando essas regras não são atendidas aí sim podem surgir problemas bem graves que tem de prestar a devida atenção nomeadamente se trabalha num local com ar condicionado central cuja manutenção não depende de si e ao qual geralmente acrescem os perigos inerentes de ter a companhia de muitos colegas de trabalho no mesmo espaço, potenciando a propagação de microorganismos “pouco amigáveis”!

Fique bem!

Franklim A. Moura Fernandes

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