JEJUM INTERMITENTE GUIA 2017: 21 RESPOSTAS ESSENCIAIS

Actualizado em 3 de Janeiro de 2017

Jejum intermitente guia 2017: Tudo o que não sabe! Este artigo, em constante actualização, cita 28 estudos, como por exemplo da University of Aberdeen Rowett Institute of Nutrition and Health, Abrdeen, Scotland, UK. (Maio de 2015) Fasting for weight loss: an effective strategy or latest dieting trend?

Também o estudo da University of […] Continue Reading…

FACEBOOK E REDES SOCIAIS 2017: JOVENS MAIS ISOLADOS?

Facebook Youtube e redes sociais 2017: Será bom ou aumenta o isolamento entre os jovens? O que diz a ciência?
Um estudo publicado na revista “American Journal of Preventive Medicine”apurou que quanto mais tempo um jovem adulto usa as redes sociais como o facebook, mais possibilidade tem de se sentir isolado.

Estudo: Social Media Use and […] Continue Reading…

MULHERES DOENÇAS 2017: QUAIS AS MAIS COMUNS?

Mulheres doenças 2017: Quais as doenças mais comuns nas mulheres? Porque afectam mais as mulheres? Como podem ser evitadas? Qual o melhor tratamento?

Existem diversas doenças importantes que afectam de forma marcada as mulheres degradando de forma drástica a sua qualidade de vida, a sua vida laboral e as suas relações pessoais de tal forma […] Continue Reading…

PARKINSON 2016: DOENÇA COMEÇA NO INTESTINO?

Parkinson 2016: Um novo estudo científico vem revelar que a doença de Parkinson pode não estar apenas no cérebro. A doença pode ter início nos intestinos e mais tarde migrar para o cérebro.
Estudo:

Gut Microbiota Regulate Motor Deficits and Neuroinflammation in a Model of Parkinson’s Disease

Uma estranha coincidência entre os doentes […] Continue Reading…

SONO GUIA 2017: POSSO DORMIR COMO UM BEBÉ?

Sono e dormir Guia 2017: Como posso dormir como um bebé? Quais as razões para não dormir demais? Segundo a American Sleep Association vários estudos têm demonstrado que horas a mais de sono têm também consequências negativas para a saúde. Descrevo as 7 principais razões para não dormir demais mas também qual a importância de dormir […] Continue Reading…

Água para beber 2017: Qual a melhor?

Água guia 2016: Qual a melhor água para beber? Água da torneira ou água da garrafa? Água alcalina ou água acídica? O que é a qualidade de uma água para beber? Como podemos saber se a água é boa? Como ler os rótulos da garrafa? Já sabemos que a água é importante para a […] Continue Reading…

ORTOREXIA GUIA 2016: OBSESSÃO SAUDÁVEL?

Ortorexia nervosa ( orthorexia ) guia 2016: Obsessão por comida saudável! Comer de forma saudável é claro que é positivo, no entanto quando tal se torna a principal prioridade da sua vida algo está errado! Segundo Dr. Steve Bratman, autor do livro Health Food Junkie, este transtorno alimentar recente e actual chama-se ortorexia nervosa e […] Continue Reading…

CANCRO SINTOMAS GUIA 2017: TUDO QUE NÃO DEVE IGNORAR

Cancro sintomas guia 2017: Quais os sinais de alerta? Quais os alimentos, emoções e atitudes que fragilizam ou fortalecem o nosso sistema imunitário na prevenção ou luta contra o cancro? Juntamente com a informação da Liga Portuguesa contra o Cancro e da American Association for Cancer Research, entre muita outra informação, este artigo pretende […] Continue Reading…

Psicopata ou sociopata 2017: Quais as diferenças?

Psicopata vs Sociopata: Quais os sinais? Quais as diferenças?A psicopatia tem sido associada com o perfil do assassino em série. No entanto, nem todos os assassinos são psicopatas e nem todos os psicopatas chegam a ser assassinos ou mesmo fisicamente violentos! A ferramenta mais usadas na avaliação de psicopatas é a Hare Psychopathy Checklist. Uma […] Continue Reading…

POKEMON GO 2016: 10 RAZÕES DE SAUDE PARA “CAÇAR”

Pokemon go é a “febre” do momento! Em www.pokemongo.com encontra todas as explicações sobre jogos de pokemon go para perceber melhor este fenómeno! Este artigo pretende clarificar as implicações para a saúde desta caça aos Pokemon! Parte do sucesso está certamente na junção da realidade fisica da área onde habita ou visita como turista, com […] Continue Reading…

VARIZES NAS PERNAS GUIA 2016: COMO EVITAR E MELHOR TRATAMENTO

As varizes fazem parte de um espectro de situações clínicas que costuma ser designado por “Doença Venosa Crónica”. Segundo a Sociedade Portuguesa de Angiologia e Cirurgia Vascular (SPACV) A Doença Venosa Crónica é uma patologia crónica e evolutiva, que afecta as veias das pernas que transportam o sangue até ao coração. Quando não é identificada e […] Continue Reading…